°ú¹Î¼ºÀåÁõÈıº ¼ºÀÎ 60¸íÀ» »ó´ë·Î ½Ò À½·á(¹ßÈ¿vsºñ¹ßÈ¿¸¦) 150mL/day, 4ÁÖ ½ÄÀÌÇÑ °á°ú, Áõ»ó °³¼± È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»°í ÀÖ´Â ±×·¡ÇÁ´Ù. ±èÁÖ¿µ ±âÀÚ
°ûµµ¿¬ ±¹¸³½Ä¶û°úÇпøÀåÀÌ ³ó½ÄǰºÎ ±âÀڽǿ¡ 26ÀÏ ºê¸®ÇÎÀ» Çϰí ÀÖ´Ù.
¼øÀüÇÑ ¿ì¸®½Ò À¯»ê¹ßÈ¿¹°ÀÌ °ú¹Î¼º Àå ÁõÈıºÀ» °³¼±ÇÏ´Â È¿°ú¸¦ È®ÀÎÇß´Ù.
26ÀÏ ³óÃÌÁøÈïû(ûÀå Á¶ÀçÈ£)¿¡ ±Ù°ÅÇÏ¸é ¿ì¸® ½Ò°ú ÅäÁ¾ À¯»ê±ÕÀ¸·Î ¸¸µç Çѱ¹Çü ½Ò À¯»ê¹ßÈ¿¹°ÀÌ ´ëÀå¿°°ú °ú¹Î¼ºÀåÁõÈıºÀ» °³¼±ÇÏ´Â È¿°ú¸¦ ¹àÈ÷°í ±â´É¼º ½Äǰ ¼ÒÀç·Î¼ »ê¾÷È È°¿ë ¹üÀ§¸¦ È®´ëÇß´Ù.
±Ý¹ø ½Ò À¯»ê¹ßÈ¿¹°¿¡ »ç¿ëµÈ ÅäÁ¾ À¯»ê±Õ(JSA22)Àº ÀüÅë µÈÀå¿¡¼ ºÐ¸®Çß´Ù. ½ÒÀ» ¹ßÈ¿ÇÒ ¶§ ¼öÀÔ À¯»ê±Õº¸´Ù Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀÎ ¶óÀ̽Å(Lysine)À» 10¹è ¸¹ÀÌ »ý¼ºÇÑ´Ù. Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀº ÀÎü¿¡¼ ÀÚ¿¬ »ý¼ºµÇÁö ¾Ê¾Æ ¹Ýµå½Ã ½ÄǰÀ¸·Î ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
³óÁøÃ»Àº 2020³â »ýü ¿Ü ½ÇÇè(in vitro) ¹× µ¿¹°½ÇÇèÀ» ÅëÇØ ½Ò À¯»ê¹ßÈ¿¹°ÀÇ Àå³» À¯ÇØ ¹Ì»ý¹° °¨¼Ò¿Í ¼ÒÀå ³» ¸é¿ª Ȱ¼º °³¼± È¿°ú¸¦ ÀϺΠ¹àÈù ¹Ù ÀÖ´Ù. ±Ý¹ø ¿¬±¸´Â µ¿¹° ¹× ÀÓ»ó ½ÃÇèÀ» ÅëÇØ ½Ò ¹ßÈ¿À¯»ê¹°ÀÇ Àå Áúȯ °³¼± È¿°ú¸¦ º¸´Ù ½Éµµ ÀÖ°Ô ±Ô¸íÇϰí À̸¦ ÅëÇØ »ê¾÷ȸ¦ È®´ëÇϱâ À§ÇØ ±âȹÇß´Ù.
³óÁøÃ» ¼öÈ®ÈÄÀÌ¿ë°ú ¿¬±¸ÁøÀº ´ëÀå ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇÑ ½ÇÇè Áã¿¡ ½Ò À¯»ê¹ßÈ¿¹°À» 6Àϰ£ ¸Ô¿´À» ¶§, Áúº´È°¼ºµµ(DAI)°¡ 21% °³¼±µÇ°í Ç÷º¯ÀÌ 73% °¨¼ÒÇßÀ¸¸ç ¿°Áõ¼ºÀÎÀÚ(IL-6)µµ 40% °¨¼ÒÇØ ´ëÀå¿° °³¼±¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ½À» È®ÀÎÇß´Ù.
¶ÇÇÑ °ú¹Î¼ºÀåÁõÈıº ȯÀÚ¿¡°Ô ½Ò À¯»ê¹ßÈ¿À½·á¸¦ 1ÀÏ 150§¢¾¿ 4ÁÖ°£ ¼·ÃëÅä·Ï ÇØ ´ëÁ¶±ºº¸´Ù º¹ºÎ ÆØ¸¸°¨ Á¤µµ°¡ 2.3¹è °¨¼ÒÇÏ°í ³»Àå Áö¹æ ÃàÀû°ú Àå³» °¡½º »ý¼ºÀ» ÁÙÀÌ´Â À¯ÀÍÇÑ ¹Ì»ý¹°(Blautia)ÀÌ 1.5¹è Áõ°¡ÇØ °ú¹Î¼ºÀåÁõÈıºÀÌ °³¼±µÇ´Â È¿°ú¸¦ È®ÀÎÇß´Ù.
°ºÏ»ï¼ºº´¿ø ¼Òȱ⳻°ú ¹ÚÁ¤È£ ±³¼ö´Â "ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¹ßÈ¿½ÄǰÀÌ Àå °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ³Áö¸¸, ÀϺΠÀ¯(êá) ¹ßÈ¿½ÄǰÀº °ú¹Î¼ºÀåÁõÈıº Áõ»óÀ» ¾ÇȽÃų ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç, "½Ò À¯»ê¹ßÈ¿¹°Àº Àå³» À¯ÀͱÕÀ» ´Ã·Á °ú¹Î¼ºÀåÁõÈıº ȯÀÚÀÇ º¹ºÎ ºÒÆí°¨À» °³¼±ÇÏ´Â µ¥ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
³óÁøÃ»Àº ½Ò ¹ßÈ¿À¯»ê¹°°ú °ü·ÃÇØ 4°ÇÀÇ Æ¯Ç㸦 Ãâ¿øÇÏ°í ´Ù¼öÀÇ ³í¹®À» Àü¹® Àú³Î¿¡ °ÔÀçÇßÀ¸¸ç »ê¾÷ü¿Í 45°ÇÀÇ ±â¼úÀÌÀüÀ» ü°áÇß´Ù. ÇöÀç ½Ò À¯»ê¹ßÈ¿¹°À» ÀÌ¿ëÇÑ ´Ù¾çÇÑ ½ÄǰÀÌ Á¦Á¶, ÆÇ¸ÅµÇ°í ÀÖ´Ù. ³ó»ê¾÷ü °£ »óÈ£Çù·Â ¹× Áö¿øÀ» À§ÇÑ ÇùÀÇüµµ ¿î¿µµÇ°í ÀÖ´Ù.
³óÁøÃ»Àº ¾ÕÀ¸·Î ½ÒÀÇ »õ·Î¿î ¿ëµµ °³¹ßÀ» À§ÇØ Ã·´Ü ½Äǰ ±â¼ú(ǪµåÅ×Å©)À» ÀÌ¿ëÇÑ ¹ÙÀÌ¿À¼ÒÀç °³¹ß ¿¬±¸·Î ½Ä¿ë¡¤ºñ½Ä¿ë ºÐ¾ßÀÇ »ê¾÷È È®Àå¿¡ Èû¾µ °èȹÀÌ´Ù.
±¹¸³½Ä·®°úÇпø °ûµµ¿¬ ¿øÀåÀº "½ÒÀº ÀϹݽÄǰ»Ó ¾Æ´Ï¶ó °Ç°±â´É½Äǰ °ü·Ã »ê¾÷ ¼ÒÀç·Îµµ Ȱ¿ë °¡Ä¡°¡ ³ôÀº ÀÛ¹°ÀÌ´Ù"¸ç "½ÒÀÌ ½Ä»ç¿ë¿¡¼ ¹þ¾î³ª ÇÑÃþ ´Ù¾çÇÏ°í ±â´É¼ºÀ» °®Ãá °Ç° »ê¾÷ ¼ÒÀç·Î Ȱ¿ëµÅ ½Ä·®ÀÛ¹° ¼Òºñ È®´ë¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» Áֱ⸦ ±â´ëÇÑ´Ù"°í ¹àÇû´Ù.
°ü·ÃÇØ ±¹¹Î 10¸í Áß 1¸íÀÌ °æÇèÇÑ´Ù´Â °ú¹Î¼ºÀåÁõÈıº(IBS)Àº º¹Åë°ú º¹ºÎ ÆØ¸¸°¨ µîÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ »ýȰ¿¡ Å« ºÒÆíÀ» ÁÖÁö¸¸, ¾ÆÁ÷ È¿°úÀûÀÎ Ä¡·áÁ¦°¡ ¾ø´Â ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù Àå °Ç°ÀÌ ¸¸¼ºÁúȯ°ú ´ë»ç¼ºÁúȯ, ºñ¸¸, ³ú °Ç° µî°ú ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Ù°í º¸°íµÇ¸é¼ Àå °Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½Äǰ ¼ÒÀç ¿¬±¸°¡ Ȱ±â¸¦ ¶ì°í ÀÖ´Ù.