Áï¼®»ï°èÅÁ, ³ªÆ®·ý ÇÔ·® ³·Ãç¾ß "ÁöÀû"
2019/07/25 16:41 ÀÔ·Â
Æ®À§ÅÍ·Î ±â»çÀü¼Û ÆäÀ̽ººÏÀ¸·Î ±â»çÀü¼Û ±¸±Û+·Î ±â»çÀü¼Û C·Î±×·Î ±â»çÀü¼Û
¼Òºñ¿ø, ³óÇù¸ñ¿ìÃÌ ¾È½É»ï°èÅÁ °¡Àå ³ô¾Æ¡¦¹Ì»ý¹°, º¸Á¸·á µîÀº ¾ÈÀü
»çº» -noname01.jpg¡ã Áï¼®»ï°èÅÁ ³ªÆ®·ý ½ÃÇè °á°ú¸¦ º¸¸é, 1ÀÏ ±âÁØÄ¡ 75%¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â 1,497mgÀ¸·Î Àú°¨È­°¡ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
 
¿©¸§ º¸¾ç½Ä Áï¼® »ï°èÅÁÀÇ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®Àº ³óÇù¸ñ¿ìÃÌ ¾È½É»ï°èÅÁÀÌ °¡Àå ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. 

25ÀÏ Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø(¿øÀå ÀÌÈñ¼÷)Àº ¼ÒºñÀÚ ¼±È£µµ°¡ ³ôÀº Áï¼®»ï°èÅÁ 14°³ Á¦Ç°À» ´ë»óÀ¸·Î ¾ÈÀü¼º°ú Ç°Áú, Ç¥½Ã ÀûÇÕ¼º µî¿¡ ´ëÇØ ½ÃÇ衤Æò°¡ÇÑ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù.

ÀÌ¿¡ µû¸£¸é, Á¶»ç ´ë»ó 14°³ Á¦Ç° Áï¼®»ï°èÅÁ ÇÑ ÆÑÀÇ Æò±Õ ¿µ¾ç¼ººÐÀº ¿­·® 734kcal, ź¼öÈ­¹° 33g, ´Ü¹éÁú 77g, Áö¹æ 33g, ³ªÆ®·ý 1,497mgÀÌ ÇÔÀ¯µÆ´Ù.
À̸¦ ÅëÇØ ´Ü¹éÁúÀ» 1ÀÏ ±âÁØÄ¡(55g)º¸´Ù ¸¹Àº 139%¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Áö¹æÀº 1ÀÏ ±âÁØÄ¡(54g) Àý¹Ý ÀÌ»óÀÎ 61%, ¿­·®Àº 37%, ź¼öÈ­¹°Àº 10%¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
 
°Ç°­¿¡ À§Çظ¦ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¿µ¾ç¼ººÐ ³ªÆ®·ý Æò±Õ ÇÔ·®Àº 1ÀÏ ±âÁØÄ¡ÀÇ 75%¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â 1,497mgÀ¸·Î Àú°¨È­°¡ ÇÊ¿äÇß´Ù.
³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ °¡Àå ³ôÀº ¾È½É»ï°èÅÁ(¢ß³óÇù¸ñ¿ìÃÌ) ÇÑ ÆÑÀ» ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì 1ÀÏ ±âÁØÄ¡ 2,000mgÀÇ 97%¿¡ ´ÞÇÏ´Â 1,938mgÀÇ ³ªÆ®·ýÀ» ¼·ÃëÇÏ°Ô µÈ´Ù. 

ÀÌ¿Í ÇÔ²² Àüü 14°³ Á¦Ç° Áß 10°³ Á¦Ç°ÀÌ ÀÚÀ²ÀûÀ¸·Î ¿µ¾ç¼ººÐ ÇÔ·®À» Ç¥½ÃÇß´Ù. ÀÌ Áß 6°³ Á¦Ç°Àº ½ÇÁ¦ ÇÔ·®°ú Ç¥½ÃµÈ ÇÔ·®¿¡ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ¾î ±âÁØ¿¡ ºÎÀûÇÕÇß´Ù. 

¿µ¾ç¼ººÐÀ» ¹ÌÇ¥½ÃÇÑ ·Ôµ¥¼îÇ΢ß, ¢ß¾Æ¿öȨ, ¢ßÇϸ², ȨÇ÷¯½º¢ß 4°³ ¾÷ü´Â ¿µ¾ç¼ººÐ Ç¥½Ã µµÀÔ °èȹÀ», ¿µ¾ç¼ººÐ Ç¥½Ã°¡ ºÎÀûÇÕÇÑ ¾¾Á¦ÀÌÁ¦ÀÏÁ¦´ç¢ß, Ç®¹«¿ø½ÄÇ°¢ß, ¢ß½Å¼¼°èǪµå, ¢ßÀ̸¶Æ®, ¢ß³óÇù¸ñ¿ìÃÌ 5°³ ¾÷ü´Â ¿µ¾ç¼ººÐ Ç¥½Ã°³¼±À», 1°³ ¾÷ü(´ë»ó¢ß)´Â ÇØ´çÁ¦Ç°ÀÇ ÀÚ¹ßÀû ȸ¼ö¸¦ ºñ·ÔÇÑ Ç¥½Ã°³¼± °èȹÀ» ¹àÇû´Ù. 

ÀÌ °¡¿îµ¥, ¾ÈÀü¼º ½ÃÇè Ç׸ñÀº Àü Á¦Ç°ÀÌ ±âÁØ¿¡ ÀûÇÕÇßÁö¸¸ °í·Á»ï°èÅÁ(¢ß¾Æ¿öȨ) Á¦Ç°¿¡¼­ À̹°(Æú¸®¿¡Æ¿·» Á¶°¢)ÀÌ °ËÃâµÆ´Ù. 
Àü Á¦Ç°¿¡¼­ º¸Á¸·á, ¹Ì»ý¹°(¼¼±Õ¹ßÀ°, ´ëÀå±Õ±º)Àº °ËÃâµÇÁö ¾Ê¾Ò°í µ¿¹°¿ë Ç×±ÕÁ¦(5Á¾), ¿ë±â ¿ëÃâ(2Á¾) ½ÃÇè °á°ú´Â ±âÁØ¿¡ ÀûÇÕÇß´Ù.

Áï¼®»ï°èÅÁ ÇÑ ÆÑÀÇ °¡½ÄºÎ(´ß°í±â ¹× ºÎÀç·á) ÇÔ·®Àº 771~989gÀ¸·Î »ï°èÅÁ(Ç®¹«¿ø½ÄÇ°¢ß)ÀÌ 989gÀ¸·Î °¡Àå ¸¹¾Ò°í ´ßÅÍÀÇÀÚ¿¬»ï°èÅÁ(¢ß¸¶´ÏÄ¿)ÀÌ 771gÀ¸·Î °¡Àå Àû¾ú´Ù.
´ß°í±â ÇÔ·®Àº 290~432gÀ¸·Î Á¦Ç°º° Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ°í ºÎÀç·á Áß ½Ò°ú ¼ö»ïÀº Á¶»ç´ë»ó Àü Á¦Ç°(14°³)¿¡ ÀÖ¾úÀ¸¸ç, ´ëÃß(12°³ Á¦Ç°)‧¸¶´Ã(9°³ Á¦Ç°)‧¹ã(5°³ Á¦Ç°)‧ÀºÇà(2°³ Á¦Ç°)ÀÇ È¥ÀÔÀº Á¦Ç°º°·Î ´Þ¶ú´Ù.

Ä¡¾Æ µî¿¡ À§Çظ¦ ÁÙ ¿ì·Á°¡ ÀÖ´Â ´ëÃß¿Í °ü·ÃÇØ ¾¾Á¦ÀÌÁ¦ÀÏÁ¦´ç¢ß, ·Ôµ¥¼îÇ뢧 Á¦Ç°¿¡´Â ¾¾°¡ Á¦°ÅµÈ ´ëÃ߸¸ ÀÖ´Â ¹Ý¸é 10°³ Á¦Ç°¿¡´Â ´ëÃß¾¾°¡ ÇÔÀ¯µÅ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇß´Ù. ¢ß¾Æ¿öȨ, ÁÖ½Äȸ»ç¿À¶Ñ±â¿¡´Â ´ëÃß°¡ ¾Æ¿¹ ¾ø¾ú´Ù.

¼ÒºñÀÚ¿øÀº À̹ø ½ÃÇè °á°ú¸¦ ÅëÇØ ±âÁØ¿¡ ºÎÀûÇÕÇÑ Á¦Ç°ÀÇ °³¼± ¹× ³ªÆ®·ý Àú°¨È­¸¦ À§ÇÑ ÀÚÀ² ½ÃÁ¤À» ÇØ´ç ¾÷ü¿¡ ±Ç°íÇÏ´Â ÇÑÆí ½Ä¾àó¿¡´Â Áï¼®»ï°èÅÁÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐ Ç¥½Ã Àǹ«È­¸¦ °ÇÀÇÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. 
[ ±èÁÖ¿µ ±âÀÚ ]
±èÁÖ¿µ ±âÀÚ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â
kjyoung4321@naver.com
ÀϹݰæÁ¦½Å¹® ±¹¹Î¸ÅÀÏ(www.busynews.net) - copyright ¨Ï ÀϹݰæÁ¦½Å¹® ±¹¹Î¸ÅÀÏ. ¹«´ÜÀüÀç & Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
´ñ±Û´Þ±â
  • ¸¹À̺»±â»ç
  • È­Á¦ÀÇ ´º½º

È­Á¦ÀÇ Æ÷Åä

È­Á¦ÀÇ Æ÷Åä´õº¸±â

  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ±¤°í¾È³»
  • Á¦ÈÞ·±¤°í¹®ÀÇ
  • ±â»çÁ¦º¸
  • ´ÙÀÌ·ºÆ®°áÁ¦
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • ÀúÀÛ±ÇÁ¤Ã¥
  • ȸ¿ø¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • û¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥
  • À̸ÞÀÏÁÖ¼Ò¹«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
  • RSS
  • ±¹¹Î¸ÅÀÏ | µî·Ï¹øÈ£: ¼­¿ï ¾Æ53037 | µî·ÏÀÏ: 2020. 05. 06. | ¹ßÇàÀÏ: 2020. 05. 08.  
    ÀϹݰæÁ¦½Å¹® | µî·Ï¹øÈ£: ¼­¿ï ¾Æ 04467 | µî·ÏÀÏ: 2017. 04. 20 | ¹ßÇàÀÏ: 2017. 04. 25 
    Áֻ繫¼Ò: (010-4258-5863) ¹ßÇàÀΡ¤ÆíÁýÀÎ: ±èÁÖ¿µ | Ã»¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ: ±èÁÖ¿µ | 
    ¼­¿ï½Ã °­¼­±¸ °³È­µ¿·Î 23±æ 12-3 ¿¡ÀÌ¿ø Aµ¿ 202È£ | ¸Åü»ç¸í: ÀϹݰæÁ¦½Å¹® ±¹¹Î¸ÅÀÏ
    Copyright ¨Ï ÀϹݰæÁ¦½Å¹® ±¹¹Î¸ÅÀÏ All right reserved.
    ÀϹݰæÁ¦½Å¹® ±¹¹Î¸ÅÀÏÀÇ ¸ðµç ÄÜÅÙÃ÷(±â»ç)´Â ÀúÀ۱ǹýÀÇ º¸È£¸¦ ¹Þ½À´Ï´Ù. ¹«´Ü ÀüÀç·º¹»ç·¹èÆ÷ µîÀ» ±ÝÇÕ´Ï´Ù.